赢在习惯(目标清单)

赢在习惯app帮助大家更好的养成好习惯，在这里设置你的任务目标，方便大家随时进行查看。有趣好玩的打卡界面，添加你的任务奖励，帮助你提高自制能力，坚持养成好习惯！

赢在习惯介绍

个可以帮你克服种种困难，助你达成你目标养成好习惯、专注学习、工作、成长的手机工具。在这里你可以挑战自我，达成你的每一个目标或计划。

功能介绍

有人尝试去培养健康积极的学习生活习惯，背单词、学英语、晨跑、运动；也有人坚持戒掉坏习惯，戒烟、戒撸、告别拖延症……
许多值得珍视的生活方式被重新拾起，我们看到许多人每天都坚持打卡签到，画画、早睡早起、散步、记手帐……
我们更欣喜地看到越来越多的人开始关心他人，给家人打电话、每天和爱的人说晚安、为盲胞读书……
每个人坚持的缘由也许各有不同。但相同的是，这里的每个人永远都不是一个人在战斗！无论你是学英语背单词，还是简笔画拍照，抑或者是为了个人健康去运动、戒烟、减肥等，总有与你一起努力拼搏成长的那个人。

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帮你克服惰性养成运动习惯
●运动可以提升心肺功能，增强耐力，提升抗疲劳能力和疲劳恢复能力
●运动可以增强力量，提升基础代谢，促进新陈代谢，提高日常生活活动能力
●运动可以提高身体灵活性和协调性，让你更从容地应付日常工作生活
●运动可以增加热量消耗，帮助形成良好体形，预防肥胖，增强自信
●提升专注力和学习能力，实现所谓运动改造大脑